Como se sabe se uma criança está obesa ?

   Para se saber se a criança está obesa recomenda-se o uso do Índice de Massa Corporal (IMC), isto é a
relação entre o peso (Kg) e a altura ao quadrado.Uma criança, com idade superior a 2 anos, é considerada obesa quando o seu IMC é igual ou superior ao Percentil 95 (P95) para o sexo e a idade.

Como se define a obesidade?

    A obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.Para explicar melhor a obesidade é que a quatidade de energia ingerida é superior à quatidade de energia gasta.
    A  obesidade é uma doença crónica, é a doença nutricional mais prevallente a nível mundial.
   

Sabias que:

• A quatidade de sal ingerida deve ser inferior a 5g.
• Devemos ingerir pelo menos 1,5 litros de água por dia.
• A nova roda dos alimentos é constituida por 7 grupos.
• A fruta que contem mais Vitamina C é o Kiwi Nacional

Em Portugal 31,5% de crianças com entre 7 e 9 anos têm excesso de peso das quais 11,3% são obesas. É nos meios urbanos (na cidade) que a obesidade infantil é mais frequente, embora o problema esteja também presente no meio rural. Segundo os estudos, 31,5% das crianças portuguesas entre os 9 e os 16 anos são obesas ou sofrem de excesso de peso. Estima-se, neste momento, que no futuro haja mais obesos do que pessoas saudáveis.